30代の肌は、“化粧品では届かない場所”が老け始める

だから“医療美容の使い方”で差がつく

スキンケア・生活習慣だけでは補いきれない変化が、
30代以降で一気に進みます。

• コラーゲン産生の低下
• 真皮の薄化
• たるみの始まり
• 毛穴の構造変化
• 紫外線・炎症の蓄積

つまり、
“肌の深部（真皮）の劣化” が進む年代。

この領域に介入できるのは、
スキンケアではなく 医療美容だけ です。

でも、やみくもに施術を増やすと逆効果。

正しい順番・頻度・黄金比 を理解して初めて、
“28歳ゾーン”という若さを維持できます。

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医療美容が必要になる“本当の理由”

→ 30代から始まる「真皮の構造劣化」という事実

2023〜2025年の皮膚科学では、
肌老化の中心は 「真皮のマトリックス（構造）」の崩れ とされています。

具体的には：

• コラーゲン線維が細くなる
• エラスチンが弾力を失う
• 線維芽細胞の働きが低下
• 真皮の厚みが減る
• 毛穴が縦に伸びる

これらは 外的ケアでは覆せない領域。

つまり医療美容は “贅沢” ではなく
「真皮を維持するための必要経費」 です。

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30代に最適な医療美容は、この3カテゴリだけで完結する

たくさんのメニューがありますが、
30代女性に必要なのは 実は3つだけ です。

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✔①【ピコレーザー系】

　シミ・くすみ・トーンアップ・浅い毛穴
（表皮＋浅い真皮の状態を整える）

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何に効く？

• くすみ
• 色ムラ
• 肌の透明感
• ほくろ・そばかす
• 浅い毛穴
• 美白の土台づくり

ピコトーニング → メラニン分解
ピコフラクショナル → 表皮〜浅層真皮の引き締め

📌 ピコは「肌を綺麗に見せる」層に効く施術

“写真写りが良くなる施術”ともいわれます。

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頻度の目安

• 2〜4週間に1回 × 4〜6回
  （肌質改善の初期）
• その後は 2〜3ヶ月に1回

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向いていないケース

• たるみ
• 深い毛穴
• 真皮の萎縮

→ 真皮構造レベルにはRFや再生が必要。

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✔②【RF（高周波）・マイクロニードルRF】

　たるみ・毛穴・ハリ改善
（真皮の“コラーゲン再構築”の中心）

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何に効く？

• 毛穴の開き（縦長毛穴）
• たるみの初期
• フェイスラインのもたつき
• ハリ不足
• 肌の厚みが薄く見える

RFは真皮層を加熱し、
線維芽細胞が コラーゲン・エラスチンを再生 する。

これは化粧品では絶対に到達しない領域。

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RFは30代の“ゴールデン施術”

理由：

• 真皮がまだ反応しやすい
• 再生能力が残っている
• たるみの初期に最も効く
• 40代以降より少ない回数で結果が出る

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頻度の目安

• 1〜2ヶ月に1回 × 3回（初期）
• その後 半年に1回メンテナンス

※ピコより間隔が長い
※RFはやりすぎない方がコスパが良い

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✔③【再生医療（エクソソーム・PRPなど）】

　炎症抑制・ハリUP・全体の底上げ
（肌質の“総合力”が上がる）

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再生医療はどんな作用があるの？

再生医療（エクソソーム等）は
炎症を抑え、線維芽細胞の働きを促す 作用がある。

• 肌の回復が早くなる
• くすみが抜けやすくなる
• ハリ・ツヤがつく
• 赤みが減る

特に 30代は“慢性炎症”による老化が増える ため、
再生医療は効果が出やすい世代。

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頻度

• 1〜2ヶ月に1回
• 3〜6回で肌の“基盤”が変わる
• RFとの併用で相乗効果大

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【最重要】医療美容は“順番”を間違えると効果が激減する

結論から：

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✔《正しい順番》

① ピコレーザー（表面を整える）

② RF（真皮を再構築する）

③ 再生医療（回復を早め、ハリを底上げする）

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理由は明確：

• ピコで表面の濁りを取り、光が入りやすくする
• その後RFで真皮を刺激し、再構築
• 再生医療で炎症を抑え、再生スピードを上げる

順番が逆だと、

• RFが効きにくい
• 再生の効果が薄まる
• 透明感が出ない

などの“ロス”が起きる。

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【最適な頻度】30代女性の“医療美容スケジュール”

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✔ 半年〜1年で“28歳ゾーン”に戻すロードマップ

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［1〜2ヶ月］基盤づくり

• ピコ × 2〜3回
• RF × 1回
• 再生 × 1回

→ 透明感と毛穴の表面改善

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［3〜6ヶ月］真皮改善フェーズ

• RF × 2回
• ピコ × 1回
• 再生 × 2回

→ 毛穴・たるみ・ハリUPが実感として出る

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［半年〜1年］維持＆アップデート

• 2〜3ヶ月に1回：ピコ
• 半年に1回：RF
• 必要に応じて再生

→ “疲れない顔”“落ちない美肌”へ

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医療美容で失敗する人の3パターン

（逆に言えば、避けるだけで成功する）

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❌ ① 表面（ピコ）だけやって真皮を放置

→ 透明感だけ良いけど、毛穴・たるみは悪化しやすい

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❌ ② RFを連発しすぎる

→ 炎症が長引き、逆に肌が固くなる
→ 半年に1回で十分

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❌ ③ スキンケアや生活習慣と切り離して考える

→ 医療美容は“原因を止めないと”戻りが早い

（睡眠・血糖・炎症・成分ケアとのセットが必須）

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【まとめ】

美容医療は“贅沢”ではなく
30代にとっては“老化スピードの調整装置”

医療美容は、
スキンケアでは届かない領域に働き、

• 真皮を再構築し
• 毛穴の構造を改善し
• たるみを遅らせ
• 透明感を取り戻す

現実的で再現性の高い手段です。

そして、正しい順番で使うと
肌は確実に「28歳ゾーン」に戻ります。

✔ ピコ → 表面の透明感

✔ RF → 真皮のハリ

✔ 再生 → 回復力と土台の強化

“若さは運ではなく、戦略”。

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